تعد آلام المفاصل والركبة شكوى عامة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وقد تكون هذه الآلام مستمرة أو يمكن أن تأتي وتذهب وبالتالي قد يؤثر الألم على وظيفة المفصل ويحد من قدرة الشخص على أداء المهام الأساسية. في هذا المقال يوضح الدكتور يوسف سرحان استشاري الطب الطبيعي والتأهيل استشاري جراحة العظام والمفاصل أبرز أسباب آلام المفاصل والركبة بالإضافة إلى معلومات أخرى قد تهمك.
أسباب آلام المفاصل والركبة
توجد العديد من الحالات التي قد تؤدي إلى آلام في المفاصل والركبة، ويمكن تقسيمها على النحو التالي:
حالات طبية
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:
- التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم.
- هشاشة العظام.
- التهاب الجراب (Bursitis)، وهو التهاب الكيس الذي يحيط بسائل المفصل.
- الذئبة.
- النقرس.
- عدوى في مفصل الركبة أو العظام المحيطة بالركبة.
- كيسة بيكر (Baker’s cyst)، وهو عبارة عن تورم مملوء بسوائل خلف الركبة.
- مرض أوسغود – شلاتر (Osgood-Schlatter disease)، وهو عبارة عن التهاب مؤلم في العظم والغضروف أسفل الركبة ويصيب غالبًا المراهقين.
الإصابات
تشمل الإصابات التي قد تتعرض لها المفاصل والركبة ما يلي:
- التهاب الأوتار: بسبب الإفراط في استخدام الوتر في أنشطة معينة، مثل: الجري والقفز وركوب الدراجات.
- تمزق الغضروف المفصلي: بسبب إصابةٍ ما في الركبة وغالبًا ما تحدث مع الالتواءات.
- التواء أربطة أو عضلات الركبة: غالبًا ما تحدث بسبب ضربة في الركبة أو التواء مفاجئ.
- خلع الركبة: أي أن الرضفة في الركبة تنزلق من مكانها مما يؤدي للشعور بالألم والانتفاخ.
- التهاب الوتر الرضفي (Patellar tendinitis): والذي يحدث بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة والذي يؤدي للالتهاب والألم.
عوامل تساهم في آلام المفاصل والركبة
تسبب العديد من العوامل زيادة احتمالية التعرض لمشكلات المفاصل والركبة، وتتضمن ما يلي:
- الشيخوخة.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- نقص مرونة العضلات وضعف قوتها.
- رياضات أو مهن معينة.
- إصابة سابقة في الركبة.
طرق علاج آلام المفاصل والركبة
ننوه على أهمية استشارة الطبيب حيث تختلف العلاجات وفقًا للسبب المؤدي لآلام المفاصل والركبة، وقد تتضمن الخطة العلاجية ما يلي:
العلاج الدوائي
في البداية قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الحالات المسببة لألم المفاصل والركبة، بالإضافة إلى مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen)، ونابروكسين (Naproxen)، وقد يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى حقن أدوية أو مواد أخرى مباشرةً في المفصل، ومنها ما يلي:
- الكورتيزون: يساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل وألمها لبضعة أشهر.
- حمض الهيالورونيك: يحافظ على مرونة المفاصل ويساعد على تحسين الحركة وتخفيف الألم.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
العلاج الطبيعي
غالبًا ما يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو أنواع مختلفة من تمارين التقوية لتعزيز قوة العضلات المحيطة بالركبة وزيادة ثباتها.
دعامات للقدم
والتي تساعد على تحويل الضغط بعيدًا عن جانب الركبة، ويمكن استخدام أنواع مختلفة من الدعامات للمساعدة على حماية مفصل الركبة ودعمه.
العلاج الجراحي
يقرر الطبيب اللجوء إلى الجراحة حسب حالة المريض، وقد تشمل الخيارات الجراحية ما يلي:
- جراحة المفاصل بالمنظار
يمكن من خلال الإجراء فحص وترميم المفصل التالف وإعادة بناء الأربطة الممزقة، باستخدام المنظار الذي يتم إدخاله عبر شقوق صغيرة حول الركبة.
- عملية الاستبدال الجزئي للركبة
يستبدل الطبيب الجزء الأكثر تلفًا من الركبة بأجزاء من المعدن والبلاستيك ويمكن إجراؤها عبر شقوق صغيرة للتعافي من العملية بسرعة أكبر.
- عملية استبدال الركبة بالكامل
يقوم الطبيب بإزالة العظم والغضاريف التالفة من الفخذ وعظم الساق وعظمة رأس الركبة واستبدالها بمفصل اصطناعي مصنوع من سبائك معدنية وبلاستيك عالي الجودة.
- عملية قطع العظم
يقوم الطبيب في هذا الإجراء بإزالة جزء من عظم الفخذ أو الساق لتقويم الركبة وتخفيف آلام التهاب المفاصل.
نصائح للتخفيف من آلام المفاصل والركبة
يقدم الطبيب بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من آلام المفاصل والركبة، وتشمل:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة مع الحرص على تجنب الأنشطة التي تسبب الألم.
- وضع كمادات باردة 4 مرات في اليوم على الأقل لمدة 15 دقيقة في كل منها.
- رفع الركبتين قدر الإمكان.
- ارتداء ضمادات مرنة مخصصة لآلام الركبة لتوفير الدعم.
- وضع وسادة تحت الركبتين أو بين الركبتين عند النوم.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب فورًا؟
يجب الذهاب إلى الطبيب في أقرب فرصة في الحالات التالية:
- ألم الركبة الشديد، وتعذر قدرتها على أداء وظائفها.
- الشعور كما لو أن الركبة غير ثابتة أو متيبسة.
- عدم القدرة على ثني أو مد الركبة بشكل كامل.
- ملاحظة تغيرات أو تشوه في الساق أو الركبة.
- ملاحظة احمرار أو ألم شديد أو انتفاخ في الركبة، قد يكون مصحوبًا بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- وجود ألم شديد في الركبة مرتبط بإصابةٍ ما.
لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور يوسف سرحان
المصادر:
- https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/knee-pain
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/syc-20350849
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/knee-pain-and-problems
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-pain
- https://www.healthline.com/health/joint-pain#treatment
- https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm
- https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes
- https://www.healthline.com/health/sudden-knee-pain#possible-causes
- https://www.bupa.co.uk/health-information/knee-pain/inner-knee-pain